Brandwondenzorg ouder iconvoor ouders

Gevoelens

Het is goed om te weten dat veel van de spanningen vanzelf overgaan in het dagelijks leven. Neem de tijd om met de ervaringen te leren leven en erover te praten met anderen. Op deze pagina kan je tips vinden over hoe je met jouw ervaringen van alle gebeurtenissen kunt omgaan. Ten slotte vind je op deze pagina ook informatie over hoe je als ouder je kind kan ondersteunen bij stress en emoties. Daarbij is het belangrijk om te weten dat het voor het kind het beste is als de ouders ook aandacht besteden aan hun eigen emoties en spanningen. Veel ouders willen dat het goed gaat met hun kind en negeren daarom goedbedoeld hun eigen spanningen. Kinderen voelen onbewust spanningen van hun ouders en proberen dan hun ouders niet te belasten met hun eigen problemen. Pas wanneer ouders zelf goed over de gebeurtenis kunnen praten en niet meer worden overspoeld door emoties, durft het kind te steunen op de ouders.

Stress

Bij een gebeurtenis die veel impact maakt, zoals een brandwondenongeval en opname in het ziekenhuis van je kind, maakt het lichaam stresshormonen aan om hier zo goed mogelijk op te reageren. Dit kan je bij jezelf merken aan lichamelijke reacties, zoals een snellere hartslag en ademhaling, of spierspanning. Ook de opname in het ziekenhuis kan zeer stressvol zijn en zelfs na het ontslag uit het brandwondencentrum is er nog een lange nasleep die heel wat zorgen met zich meebrengt. Kortom, het is een tijd die behoorlijk stressvol is. Stress kan samen gaan met lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, buikpijn, moeite met slapen, een rusteloos gevoel, verminderde concentratie, vermoeidheid, somberheid en prikkelbaarheid. Dit zijn normale reacties die horen bij een ingrijpende gebeurtenis. Spanningen en de bijbehorende lichamelijke klachten gaan vaak vanzelf weer over in de loop van de tijd.

Een stressvolle situatie gaat bijna altijd samen met verhoogde prikkelbaarheid, of het hebben van een ‘korter lontje’. Dat uit zich bijvoorbeeld in sneller boos worden, maar ook problemen met concentreren en in slaapproblemen. Negatieve gedachten en gevoelens kunnen een tijdje aanhouden. Er wordt ook heel wat van je gevraagd als ouder en je moet leren omgaan met alle nieuwe indrukken die je hebt gekregen. Dat kost tijd en energie. Ook kan de stressvolle situatie een negatieve invloed hebben op de relatie tussen ouders, waar je hier meer over kunt lezen.
Ouders geven vaak aan dat de periode in het ziekenhuis zwaar is. De pijn, jeuk en slaapproblemen van je kind kunnen gevoelens van verdriet en machteloosheid oproepen. Het is normaal dat de situatie je als ouder veel verdriet kan doen. Praat er wel over en zoek hulp als je het gevoel hebt dat je klachten niet beter worden.

Schuldgevoelens

Veel ouders hebben na het ongeluk gevoelens van schuld en boosheid. Ook als ouders weten dat ze het niet hadden kunnen voorkomen, voelen ze zich soms toch schuldig. Bedenk dat het onmogelijk is om een kind 24 uur per dag in de gaten te houden. Het is daarom niet eerlijk naar jezelf om je schuldig te voelen.
Het zien van de littekens kan schuldgevoelens weer naar boven halen. Schuldgevoelens gaan vaak samen met psychische klachten zoals somberheid en soms ook posttraumatische stressstoornis (PTSS). Het is daarom belangrijk dat schuldgevoelens niet op de voorgrond blijven staan. Wanneer de gevoelens en gedachten van boosheid en schuld niet vanzelf over gaan vind je onderaan bij Tips en Hulp belangrijke informatie over wat je kunt doen.

Herbelevingen

Herbelevingen zijn levendige en beangstigende gedachten en gevoelens aan de heftige gebeurtenis. Een herbeleving kan ook wel een flashback worden genoemd. Je kan bijvoorbeeld het ongeluk van je kind opeens weer levendig voor je zien. Ook kunnen levendige en beangstigende dromen een vorm zijn van herbelevingen. Een herbeleving kan veroorzaakt worden door een geluid of een beeld uit je omgeving. Dit zijn kort na het ongeval normale stressreacties en deze zullen vaak na verloop van tijd afnemen. Als dit niet vanzelf overgaat, kan je onderaan bij Tips en Hulp lezen wat je kunt doen.

PTSS

Het is zeker dat het meemaken van een brandwondenongeval van je kind een ingrijpende gebeurtenis is. Veel ouders hebben levendige herinneringen aan het ongeval of de eerste opvang. Horen dat je kind naar het ziekenhuis of misschien zelfs naar een brandwondencentrum moet, is vaak een teken dat het ernstig is. Soms speelt de vraag of de verwonding levensbedreigend is. Dit kan leiden tot een posttraumatische stressstoornis (PTSS). PTSS is een verzameling van klachten die kunnen ontstaan na het meemaken van een ingrijpende gebeurtenis. Deze klachten kunnen zijn: herbelevingen, vermijdingsgedrag, prikkelbaarheid, negatieve gevoelens en minder goed functioneren dan voor het ongeval. Ook als getuige van een brandwondenongeval of als naaste, zoals als ouder, kan je PTSS ontwikkelen na een brandwondenongeval van een kind. Als de symptomen meer dan één maand aanhouden, spreek je van PTSS.

Eenzaamheid

Ouders kunnen zich eenzaam voelen in de tijd van de ziekenhuisopname en de periode daarna. De eenzaamheid kan te maken hebben met je omgeving, zoals familie, vrienden, kennissen, of werk. Anderen gaan gewoon door met hun dagelijkse bezigheden, terwijl in jouw leven het ongeluk en de zorgen om je kind centraal staan. Mensen in je omgeving zullen ook verschillend reageren op het ongeval en niet iedereen zal contact zoeken. Ook onder familie en vrienden kunnen er mensen zijn die er niet naar vragen of durven te vragen. Het is goed om te weten dat dit vaak niet komt door desinteresse. Lees hier meer over de reacties van omgeving en betrokkenen. Je kan je ook eenzaam voelen doordat je andere gevoelens ervaart dan je partner, of dat je partner anders met zijn of haar gevoelens omgaat dan jij.

Zorgen

Veel ouders maken zich langdurig zorgen over allerlei zaken, zoals de littekens en de toekomst. Zoals: welke reacties krijgt mijn kind op de littekens? Zal mijn kind lastiger een partner vinden? En zal hij/zij op latere leeftijd nog steeds veel last hebben van het ongeluk? Ook kunnen ouders extra waakzaam zijn, omdat ze bang zijn dat er weer iets ergs zal gebeuren. Dit leidt er soms toe dat ouders erg beschermend worden. In kleine dingen zien ouders dan grote gevaren, waardoor activiteiten niet meer worden ondernomen uit angst voor ernstige gevolgen. Pas op dat de extra waakzaamheid niet gaat overheersen. Angst en overbezorgdheid kunnen er namelijk voor zorgen dat het kind ook snel bang wordt en dingen gaat vermijden.

Ben je benieuwd hoe andere ouders met alle gevoelens zijn omgegaan? In deze video vertellen verschillende ouders over de gevoelens die zij ervaren hebben in de periode van de opname en daarna, en hoe ze daarmee zijn omgegaan.

Tips

Hieronder staan tips die jou misschien kunnen helpen bij het leren omgaan met jouw ervaringen. Klik op de tip als je er meer over wilt lezen.

1. Neem rust en zorg goed voor jezelf

Probeer voldoende te rusten en te slapen en neem tijd voor ontspanning. Ook jij hebt een hoop meegemaakt en het kost tijd om hiermee om te leren gaan. Het is normaal om stressreacties te hebben. Deze verdwijnen meestal vanzelf. Laat de reacties dus toe en zorg dat je genoeg ruimte hebt om rust in te bouwen. Luister goed naar je eigen lichaam. Op deze manier ben je ook beter in staat om je kind te ondersteunen. Ook mindfulness zou je hierbij kunnen helpen. Ontspannings- en ademhalingsoefeningen kunnen namelijk helpen om tot rust te komen. Hierover is op internet veel informatie te vinden.

2. Praat erover en zoek steun

Praten helpt, voor jou en je kind. Vaak dringt alles pas tot je door wanneer je weer thuis komt en dit kan veel gevoelens oproepen. Stop deze niet weg en praat erover. Uit je zorgen naar anderen, zoals je partner, familieleden en vrienden. Praten kan opluchten en de zware gevoelens verlichten. Het kan ook helpen om met lotgenoten te praten. Bij de Vereniging van Mensen met Brandwonden en Stichting Kind & Brandwond kan je via activiteiten in contact komen met andere ouders van kinderen met brandwonden. Kijk voor meer informatie op de website.

3. Wees mild voor jezelf

Schuldgevoelens kunnen erg hardnekkig zijn. Vaak hangen ze samen met een hard oordeel over jezelf. Een hard oordeel helpt helaas niet om je beter te voelen. Probeer je te richten op alles wat je hebt gedaan om het leed van je kind te verzachten en er te zijn voor je kind.

4. Zoek afleiding

Afleiding zorgt ervoor dat je je aandacht even op iets anders kunt richten. Doe leuke dingen, zodat je niet blijft hangen in negatieve gevoelens of gedachten. Wanneer je leuke dingen doet zal je hier ook positieve gevoelens aan over houden.

Hulp

Wat als de stress niet vanzelf weggaat? Klik hier om meer te lezen.

In heel veel gevallen gaan stressklachten na een tijd vanzelf weg. Wanneer stress een maand na de opname van je kind nog aanhoudt bij jezelf, kan er sprake zijn van een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Er is veel professionele hulp mogelijk bij PTSS. Wanneer je een maand na het ongeluk en de opname nog stressreacties hebt, is het belangrijk om professionele hulp in te schakelen. De eerste stap is om de stressreacties te bespreken met je huisarts. Deze kan je daarna doorsturen naar de juiste hulpverlener.

Welke hulp en begeleiding is er mogelijk? Klik hier om meer te lezen.

Soms is praten met je partner, familieleden en vrienden niet voldoende. In dat geval kan een professionele hulpverlener helpen. Het is belangrijk om de juiste psychologische hulp te vinden. De nazorgverpleegkundige of verpleegkundig specialist van de brandwondencentra en de Nederlandse Brandwonden Stichting ondersteunen je hier graag bij. Ook kan je vragen stellen over psychologische hulp na een brandwondenongeval bij de Brandwondeninformatielijn. Je kunt bellen naar de Brandwondeninformatielijn op maandag tot en met vrijdag van 9.00 tot 17.00 uur op het telefoonnummer 0900 044 00 44.

Zoek je herkenning, of heb je behoefte aan een persoonlijk gesprek of luisterend oor? Dan kan je ook contact opnemen met een van de contactpersonen van de Vereniging van Mensen met Brandwonden. Dit zijn ervaringsdeskundigen die er graag voor jou zijn. Zij hebben zelf te maken gehad met een brandwondenongeval of zijn zelf ouder van een kind met brandwonden. Zij spreken vanuit hun eigen ervaring en vanuit hun kennis als lid van de Vereniging. Stuur een e-mail met je adres en telefoonnummer naar contactpersoon@mensenmetbrandwonden.nl of bel naar 06-28 92 44 94, dan word je teruggebeld door een van de contactpersonen.

Contact met andere ouders van kinderen met brandwonden is ook mogelijk via activiteiten die georganiseerd zijn door Stichting Kind & Brandwond. Zo organiseren zij contactmiddagen waar familie en ouders van brandwondenpatiënten welkom zijn. De gesprekken kunnen gaan over allerlei praktische en emotionele onderwerpen rond brandwonden. Ook organiseren zij de Brandwondendag en andere activiteiten voor het hele gezin. Kijk voor meer informatie op de website.

Niet gevonden
wat je zocht?

Deze website gebruikt cookies

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou en jouw internetgedrag verzamelen, zowel binnen als buiten onze website. Op basis daarvan passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Meer informatie lees je in ons cookie statement.

Kies je voor accepteren, dan plaatsen we alle cookies. Kies je voor afwijzen, dan plaatsen we alleen functionele en analytische cookies. Je kunt je voorkeuren later nog aanpassen.

Accepteren Weigeren Meer opties

Deze website gebruikt cookies

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou en jouw internetgedrag verzamelen, zowel binnen als buiten onze website. Op basis daarvan passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Meer informatie lees je in ons cookie statement.

Functionele cookies
Arrow down

Functionele cookies zijn essentieel voor het correct functioneren van onze website. Ze stellen ons in staat om basisfuncties zoals paginanavigatie en toegang tot beveiligde gebieden mogelijk te maken. Deze cookies verzamelen geen persoonlijke informatie en kunnen niet worden uitgeschakeld.

Analytische cookies
Arrow down

Analytische cookies helpen ons inzicht te krijgen in hoe bezoekers onze website gebruiken. We verzamelen geanonimiseerde gegevens over pagina-interacties en navigatie, waardoor we onze site voortdurend kunnen verbeteren.

Marketing cookies
Arrow down

Marketing cookies worden gebruikt om bezoekers te volgen wanneer ze verschillende websites bezoeken. Het doel is om relevante advertenties te vertonen aan de individuele gebruiker. Door deze cookies toe te staan, help je ons relevante inhoud en aanbiedingen aan je te vertonen.

Accepteren Opslaan

Leden van de NVBZ melden zich via dit formulier aan voor de najaarsvergadering op 15 november in Beverwijk.

Lid van de NVBZ*
* Niet-leden betalen een bijdrage van € 20. U wordt verzocht deze bijdrage vóór 1 november over te maken naar IBAN NL98ABNA0564129941 o.v.v. ‘bijwonen najaarsvergadering’ en uw naam.
Ik meld mij ook aan voor de lunch**
*Van 12.00 – 13.00 uur
Ik meld mij ook aan voor de borrel en het diner na afloop in het Rode Kruis Ziekenhuis*